Aunque pueda parecer mentira, la eyaculación precoz masculina es algo que afecta a muchos hombres. Pero como casi todo en esta vida, este problema tiene solución si se apuesta por los remedios adecuados. Para ayudarte a superar este problema, te paso un listado con remedios que son muy efectivos si se llevan a cabo de manera adecuada.
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No acudas a la cita con miedo
Muchos hombres que sufren eyaculación precoz van a la cita con miedo. Esto es un problema, debido a que el hombre ya se está preparando para eyacular de una manera precoz.
Por este motivo, para reducir el riesgo, lo mejor que se puede hacer es acudir a la cita lo más tranquilo posible. Para conseguirlo, lo mejor es no pensar en lo que va a suceder, sino en lo bien que lo vas a pasar con la otra persona. A esto hay que añadir que no te es posible pensar en otras cosas, antes de acudir a la cita con tu pareja apuesta por hacer otras cosas que te hagan pensar en otras cosas. Por ejemplo, puede ser una buena opción hacer deporte, ir al cine… lo importante es hacer una actividad que aleje los miedos y en consecuencia no tengas que acudir a la cita con miedo.
Apuesta por una buena alimentación
Como leemos en este chat de Chueca, la alimentación es otro punto a cuidar para evitar la eyaculación. Muchos hombres sufren este problema por culpa de no disfrutar de una alimentación sana. Además de apostar por una alimentación equilibrada, puede ser buena idea apostar por el ajo para mejorar la circulación sanguínea y conseguir que el pen reciba el flujo que realmente necesita para tener una relación larga y adecuada. Otros alimentos que también te ayudarán a reducir este problema es el ginseng, la avena y el azafrán entre otros.
Respira y relájate
Se ha demostrado que a través de diferentes ejercicios se puede conseguir un mayor grado de relajación. La relajación es muy importante para reducir el riesgo de eyaculación precoz. Tienes que saber que es adecuado hacer ejercicios de respiración, musculares… y para que todo fluya mejor, puede ser una buena opción hacer estos ejercicios junto a tu pareja. Esto ayudará a una mayor estimulación directa.
Piensa que si solo hay sexo en la relajación, lo más seguro es que te pongas nervioso, aceleres la respiración y aumentes el ritmo cardiaco. Si sufres estas consecuencias, lo más probable es que vuelvas a sufrir una vez más de eyaculación precoz. De aquí que sea muy importante controlar la respiración y eliminar los nervios. Y sobre todo, elimina pensamientos negativos y piensa en lo bien que estás junto a tu pareja.
Durante el coito
Ahora que ya estás preparado, puede ser un buen momento para pasarse por el baño y orinar. Tienes que saber que al eliminar la presión de los genitales, esto hará que puedas durar más en la cama, por lo que te será más sencillo evitar la eyaculación precoz.
Por otra parte, cuando sientas que vas a eyacular, puede ser un buen momento para parar unos segundos. Cuando sientas que la sensación se relaja, podrás volver a seguir. Esto te ayudará a durar más y disfrutar bastante más del sexo. Es más, a tu pareja le gustará mucho los esfuerzos que estás haciendo para conseguir durar el máximo tiempo posible.
No ocultes el problema
No tienes que olvidar que el problema no debe ser sufrido en silencioso, sino que hay que comunicarlo para que en pareja pueda ser resuelto sin problema. Te puedo asegurar que si la pareja sabe que sufres de eyaculación precoz, también hará todo lo necesario para ayudarte. Es más, no solo te ayudará, sino que tú te sentirás más seguro. Todo esto se traducirá en una mayor duración, gracias a que a tendrás una mayor confianza en ti mismo.
Puedes estar seguro de que la compresión y el dialogo entre las dos partes son muy importantes para que la relación sea placentera para ambas partes y en consecuencia podáis disfrutar al máximo de las relaciones sexuales.
Y si con estos consejos sigues sin poder controlar la eyaculación, tienes que tener en cuenta la ayuda profesional, la cual también te será de gran ayuda. No tengas miedo y solicita este tipo de ayuda cuando realmente la necesites.